खानपान ऐसा होना चाहिए जिसमें भरपूर मात्रा में विटामिन और पोषण तत्व शामिल होते हैं. अगर त्वचा को भरपूर मात्रा में पोषण नहीं मिलेगा तो त्वचा का रंग काला पड़ने लगता है.
Food should be such that it contains plenty of vitamins and nutrients. If the skin does not get adequate nutrition then the skin color starts darkening.
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